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院長のひちょりごと2023年 VOL.3秋分の日(秋彼岸) 『暑さ寒さも彼岸まで・・・?』            ~えっ?第9波って何、もしかして「アレ」~

2023年09月29日 10:06

は~い!皆様3ヶ月ぶりのご無沙汰でした。お元気でお過ごしでしたか?

しかし、この夏は歴史に残る暑さでしたね!気象庁の1875年観測以来今年の7月・8月の平均温度は過去最高の温度になりました。7月は4℃、8月は3℃も平均温度を上回っております。30℃以上35℃未満の真夏日の日数が86日(9月18日時点)、35℃以上の猛暑日の日数が23日と、この日数も過去最高日数を大幅に更新致しました。

まぁ、この夏は思い出に残る厚く熱く暑い夏だったという事ですね!

来年のこの時期のコラムにも過去最高の暑い夏でしたねって書いてたりして・・・・。

あっ!思い出した。9月に来院されたインド人の患者さんが「東京の暑さ!はんぱない!!」 って仰ってましたヨ。彼女の住むニューデリーは気温45℃にも関わらずにね。(笑)



そして、コロナが今年5月8日以降第5類に分類されて以来の初めての夏休みと言うことで小生も4年ぶりに高校時代の友人に逢って飲んだり、カラオケをしたりして愉しみました。そのツケが休み明けの8月17日の午後より急に声が出なくなり、森進一と桂銀淑を足して2で割ったような“しわがれ声”になってしまいました。漢方薬の“麦門冬湯”を近所のウエルシア薬局で購入し数回服用致しましたら本来の美声に戻りました。

コロナやインフルエンザも流行っているという事で熱もなく喉の痛みもございませんでしたが一応、念の為抗原検査やPCR検査を行いましたが何ら陰性で問題ありませんでした。

でも、世界を見渡して観ても第9波や10波何て言っている國は我が国くらいですし、ワクチン接種も7回目の接種券が来たと言って悦んでいる国民も我々日本人だけのような気が致しております。まさにコロナに心まで奪われてしまった様な気がしてなりません。(泪)



しかし、日本人の国民性に『我慢』する。というものがございます。「我慢」をググってみると1.堪え忍ぶこと。こらえること。辛抱。2.我意を張ること。また、そのさま。強情。

3.仏語。我に執着し、我をよりどころとする心から、自分を偉いと思っておごり、他を侮ること。高慢。とありました。

我々日本人にとって『我慢』は美徳であり、我慢の先にはきっといいことが絶対にあると信じているから我慢をするのでしょうね?!心療内科医の鈴木裕介先生が上梓された「我慢して生きるほど人生は長くない」を読んでみました。本の帯には“自分を後回しにしてまで周りの期待に応えなくていい”“一流も勝利もお金も地位も人を幸せにはしない。”と興味を示すワードが肩を並べていたのでつい手に取り購入した次第です。

この本は5つのコンテンツに分かれておりとても読みやすい校正になっております。コンテンツ1として「我慢せず生きていくための公平で安心な人間関係の作り方」コンテンツ2「会社や社会に疲れてしまった人への処方箋」コンテンツ3「思い込みを捨て、自分らしい人生を取り戻す」コンテンツ4「誰にも振り回されず、自己肯定感を保つには」コンテンツ5「心地よくない、楽しくないと感じたものは捨てていく」でトータル28個の我慢しないで楽しく人生を謳歌する生き方のヒントが書かれております。興味のある方は是非ともお読み下さい、当院の貸し出し文庫にもございますのでいつでも貸し出しOKですよ!その中で特に印象的だったのを1つご紹介致します。終わりのない我慢は百害あって一利無しですので、我慢も期限付で我慢にゴールを設定すると逆に良い効果をもたらすという事でした。例えば「今は仕事が忙しいけど期末を乗り切れれば楽になる」など、期間限定で我慢することで脳内伝達物質ホルモン1つのノルアドレナリンの分泌を促します。このホルモンは追い詰められたときに分泌され、集中力を高める効果があり自律神経のうちの交感神経を活発に致します。車のアクセルだと思ってください。夏休みの宿題に追われていたお子さんも多かったのではないかと思いますが、ノルアドレナリンの分泌が増しアクセルを一気に踏み込むと通常以上の力を発揮し、締め切りに間に合わせることが出来るのです。しかし我慢の限界は1ヶ月程度であればさほど問題はございませんが、2ヶ月以上にもなると憔悴してメンタルの弱い人はダウンしてしまう可能性があります。3ヶ月を超えると普通の人でもメンタルダウン状態がピークを過ぎ状態が悪化します。

人間関係においても、我慢の限界を設定するといいです。職場に本当に嫌な相手がいるならば、コミュニケーション量を限界まで減らし極力係わらずに居ると、そのうちに我慢せずに済む適度な距離感が見えてきます。人間関係において「1対2対7の法則」というものがあって10人いると自分を嫌う人がだいたい1人はいます。しかし、自分を好きになってくれる人や応援してくれる人も2人はいます。残りの7人は好きでも嫌いでもない中立の方々です。これは普遍的な法則で小生が心の師として仰ぐ小林正観先生も生前「世の中は敵50%見方50%」とおっしゃっておりました。ですから、どこの職場に転職しようが必ず嫌な奴は一人は居るし貴方を嫌だと思う人も一人は居ると言うことですから、全く氣にする必要などございません。貴方のことを好きになってくれる人や応援してくれる人を先ずは大切にしるべきです。しかし、実際には嫌いな人ばかり氣にしてしまう人が殆どで、「こんなこと言われた」「あんなことされた」と嫌いな人の事ばかり考えて仕事に支障を来してしまう人も居るぐらいです。それよりも、応援してくれる人や支えてくれる人に感謝を示したり、恩返しをすることのほうが、よっぽど人生は愉しく、うまく循環して参ります。との事でした。



小生が中学生時代柔道部の先輩が水道の前に竹刀を持って立ち「こらっ!おまえ達練習の間に水なんか飲むな」って怒られて過ごして来た記憶がございます。“昨日の常識は今日の非常識”です。きっと「我慢」にも時代の流れや価値観の違いは生じます。ザ昭和の漫画に「巨人の星」がありますよね!根性・根性ど根性・・・あれっこれは「ど根性ガエル」だったけなぁっ・・・・。?

「巨人の星」の様なハードな根性論は令和の現代ではもはや通用しませんし高校野球でさえピッチャーの球数制限というものが導入され痛みを我慢させてまで今は投げさせません。しかし、どの時代になったとしても努力とか友情とか愛とか「アレ」?とか我慢は不変ですしどの時代でも素晴らしいものであるとして認識される事でしょう。昔の価値観を真っ向から全否定するのではなく、表現方法や評価する部分が変化して行くと考えた方がスマートですし、実際、昔のように「我慢や苦しむこと自体に意味がある」という考え方は現代にはマッチしてませんし、今現在求められるのは「意味のある努力」であって、その為に必要があれば我慢することも受け入れるという若者達も増えてきていると思います。そうやって昔の価値観と今の価値観をチューニングしながらやっていくのがいいのではないでしょうか。

「我慢は美徳」と信じてきた小生も含めた昭和人は我慢をヤメルという選択肢もあるんだ!と思うだけで昔の価値観に拘るよりもバージョンアップさせた今の価値観でこれから残された人生を生きて行った方がきっと新たな幸せや生きがいを見いだせるに違いありません。「我慢は美徳」がこれからの人生の足枷にならないように現代の価値観で物事を臨機応変に観察しましょう!



観察と言えば、今年の中秋の名月「十五夜」は9月29日です。丁度この日は満月に当たります。必ずしも中秋の名月が満月になるとは限りません。次回は7年後の2030年9月12日ですよ!晴れるといいね。月よ愛でよ!よく観察して月光浴して心身の浄化にオススメ

ですヨ。

それでは、みなさん次回は南瓜を食べる頃にお逢いしましょうね(;_;)/~~~

我慢しないで生きてて下さいネ!

いつもありがっとう御財増。



かわい接骨院、じょんのびはり・きゅう治療室        
 手技療法家 川合 晃生☆彰
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10月のお知らせ

2023年09月11日 10:34

10月のお知らせ


1日(日)
7日(土)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制) 
        

8日(日)
9日(月)
NTA関東講習会の為、休診


14日(土)
15日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制) 


21日(土)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)



22日(日)

防災訓練参加の為、休診
午後保険外診療(予約制)


29日(土)
30日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)


30日(日)
午後は休診となります  

     




9月のお知らせ

2023年08月25日 12:18

2日(土)3日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)

9日(土)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)

10日(日)
鍼灸セミナー参加のため、休診

16日(土)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)

17日(日)
第41回東京都柔道整復師学術大会のため、休診

18日(月・祝)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)

23日(土)秋分の日
24日(日)30日(土)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)

予約診療は、先着順となります。 

8月のお知らせ

2023年07月10日 11:26

8月のお知らせ

5日(土)6日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制) 


※9日(水)~16日(水)の間は夏季休暇の為、休診となります。
17(木)より通常診療となります。 


19日(土)20日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)  

26日(土)27日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)


予約診療は、先着順となります。
暑い日が続きますのでお気をつけてお越しください。

土曜日午前施術時間&施術システム変更のお知らせ

2023年06月12日 12:45

土曜日午前施術時間&施術システム変更のお知らせ!!

令和5年9月2日より院長ワンオペの為、
毎週土曜日の午前施術を8時30分から11時30分に変更させて頂きます。

また、施術内容も完全予約制にて各自予約して頂いた時間にご来院して頂くシステムに変更させて頂きます。
尚、7月1日~8月26日迄の土曜日も完全予約制に移行する移行期間とし、
この期間も試験的に完全予約制での施術に変更させて頂きます。

皆様方のご理解・ご協力の程を賜りたく存じます。
ご迷惑を多々お掛けすると存じますが何卒宜しくお願い申し上げます。



かわい接骨院        代表 川合晃生☆彰

7月のお知らせ

2023年06月12日 12:41

7月のお知らせ

2日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)   


9日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制) 


16日(日)
鍼灸セミナー参加の為、休診

17日(月)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制) 
 

23日(日
東京都柔道整復師北多摩支部
50周年記念式典参加の為、休診


30日(日)
午前保険内診療(予約制)
午後保険外診療(予約制)




予約診療は、先着順となります

VOL.2夏至 『水色の雨にBlue-Lainそしてレイニーブルー』

2023年06月12日 12:21

あの世界同時上映され歴代の興行収入がどの国も断トツのNO1に輝いた
珠玉の名作『実録!パンデミック・コロナ世界襲来』がどの国も
そろそろ終演しそうな気配になりましたね。

しかし我が国日本にはまだまた根強いファンが多い様ですヵ゛・・・・。?

本日は令和5年6月2日(金)外は雨・雨・雨の土砂降りです。
台風2号の影響なのか梅雨前線が活発になり関東は梅雨入りしたのか?
はっきりとは分かりませんが、それにしてもあの「線状降水帯」って
綺麗で素敵な響の詞ですね。

今度友達との待ち合わせ場所に使おうかなっと思うほどです。
「高分子吸収帯」よりは待ち合わせ場所にふさわしいと思います。

冗談はここまでにして何はともあれ、皆様3ヶ月ぶりのご無沙汰でした。
いかがお過ごしでしたか?
きっと益々元氣にお暮らしの事とお慶び申し上げます。

冒頭、雨の話をしましたのでもう少し雨を語らせて下さい!

『雨』と言えば八代亜紀さんの♪「雨の慕情」♪ですが、
何となく憂鬱だったり、
もの悲しいかったり、淋しかったり致しますよね。

八神純子はその色を水色と称しチェッカーズはブルーと
德永英明もその心境をブルーと表現し
雨は何だか寒色で憂いや哀愁を感じぜざる負えないですねぇ。

そう言えば
小生も昔彼女にふられた時は外は大雨が降っていたなぁっと。
車の助手席の窓には激しい雨粒がたたきつけられ、
頬をつたう透明な液体は雨なのか涙なのか
それとも鼻水なのかが判別出来なかった甘酸っぱい、
いやいやしょっ辛い想い出がこの時期になると思い出されます。

世の中的には前回のコラムの続きになりますが
WBCで日本が
ドラマを見ているかのような劇的な勝ち方で優勝したり、
コロナが第5類感染症に移行したり
広島サミットでは
ウクライナのゼレンスキー大統領が急遽仏機で来日したりと
色んな出来事がございましたね!

それにしても日本の安全神話は一体何処に行ってしまったんでしょうね?
毎日、強盗や殺人、詐欺のニュースが切れる間が無いというか、
小生も猜疑心の塊のような人間だったのですが、
つい先日「なりすましサポート詐欺」という者に危うく騙されるところでした。

今のところ被害は無い様ですが
自分の個人情報をかなり犯人に提供してしまいました。
本当に巧みに相手を信じ込ませ、
ものの見事に教えてはならない情報をいとも簡単に盗み出してしまうと言う・・・。

頭では分かっていたつもりでもいざその場の当事者になると
気が動転し焦り冷静さに欠け
頭の中は真っ白白助になってしまいました。
騙されてますよと言われても、いやいやそんな筈はないと
犯人を庇ってしまっている自分すら居るほどでした。

いやぁ~怖いですね!
それだけ相手は用意周到に
上手く誘導してきますから是非とも皆様もご注意あれ!

外国人観光客も皇居ランをしておりますと
ほぼコロナ前と変わらぬ状態まで戻って来ている様に思われます。
日本はインバウンドしか資源が無いですし
外国人にどんどん来日して頂き
お金をざくざく落として行って頂かないと経済が成り立ちませんしね。

株価はバブル期なみに高騰し、
物価高で物の値段が上がり放題で
今月からまた電気料金も値上げされると報道されておりますし、
景気は極一部の業種では非常にいいものの、
我々庶民には全くそんな恩恵には預かれず、
気配すらも感じられませんね!

当業界も低迷を続けております。
あんなに大勢来院されていた患者さんは一体いずこに?

我が国のコロナ対策は万全だったのでしょうか?
本当にあれで良かったのかなぁと言うデータがございます。

英国の医学誌『ランセット』に発表された
米国ワシントン大学の研究によると、
日本では2020年~21年、コロナ以外の死因による
推定死亡者数の6倍以上に達し、
OECD(経済協力開発機構)加盟38カ国中で最高だったとのことです。

高齢者を家に閉じ込めて人と接するな、
マスクをしろと隔離政策を取った国は日本だけで、
そうした誤った政策が、死亡者を急増させたと推測されます。

医療ガバナンス研究所が人口動態統計で
10万人当りの死亡数の原因を調べると、
19年と21年を比べた増加率の第一位は老衰(24.8%増)、
第二位は誤嚥性肺炎(22.5%増)、
第三位はアルツハイマー病(10.8%増)でありました。


通常では考えられない、驚くべき増加率ですし、
高齢者は身体を動かさないと身体機能が急激に低下し、
老衰や誤嚥性肺炎で死亡しやすいことが明らかに証明されました。
また、外部との接触がなくなり、刺激が少ないと、
アルツハイマー病も急速に進行する事が判明しました。


日本の対コロナ政策は、
守るべき筈の高齢者を皮肉にも犠牲にしてしまったわけです。
しかし、この失敗から、
高齢者の孤独死を防ぐ手立ても学んだことになります。


「高齢者は、自宅に一人で籠もる方が、
コロナに罹るよりもハイリスクである!」のです。
身体機能が保たれているなら、一人暮らしを愉しむ一方で、
積極的に外出して他人と交流する方がよっぽどいいのです。


とはいえ、一部の社交的なアクティブシニアを除いて、
高齢者が外部のコミュニティに溶け込むのは容易ではありません。
そこで高齢者には長年暮らした、
昔馴染みが多い地域に住み続けるほうが、
心身の健康にはプラスになるし、子どもの時に過ごした故郷に戻り、
想い出を共有出来る親族や友人と、
旧交を温めたりすると、脳が活性化されるので大変お勧めです。


小生も最終的には田舎に帰って
最後の恩返しをしたいなぁっと思っております。
そして昔の友人達と盃を交したいですね!


いずれは誰にでも訪れる可能性のある独居。
そのリスクとして孤独死がございます。
とくに男性の孤独死が多く、
この東久留米でも毎年何人もの男性が独居にて
孤独死をしていると包括支援センターのコーディネイターの方から
伺ったことがございます。


その背景にはうつ病やアルコール依存症が隠されていると言われますし、
自殺者の約90%が精神疾患を患っており
その中でも特にうつ病を患っている人が多いというデータがございます。


うつ病も早期発見・早期治療が功を奏しますのでお互いに配慮し愛ましょうよ!



【こんな状態になったら、うつ病を疑うべし】□にいくつ?が入るかなぁ?

①悲しい、憂鬱な気分、沈んだ気分□

②何事にも興味がわかず、楽しくない□

③疲れやすく、元氣がなく怠い□

④気力、意欲、集中力の低下を自覚する□

⑤寝付きが悪くて、朝早く目が覚める□

⑥食欲がなくなる□

⑦人に逢いたくなくなる□

⑧夕方より朝方の方が、気分や体調が悪い□

⑨心配事が頭から離れず、考えが堂々巡りする□

⑩失敗や悲しみ、失望から立ち直れない□

⑪自分を責め、自分は価値がないと感じる□                    
出所:「うつ対策推進方策マニュアル 都道府県・市町村職員のために」

近所、周りに上記の様な状態の方がいる際には
市役所の担当課や地域包括支援センターの職員の方々に
相談してみて下さいネ。


雨を憂い悲しむのではなく、是非とも植物になったと思って
雨を楽しみ雨を悦びましょう!
それでは皆様、素敵なサマーバケーションをお過ごし下さい。            
次回は秋彼岸頃にまた、お目に掛かりましょう!                 



この夏、皆様の全身に倖せと笑顔のシャワーが
降り注ぐ事を祈念しております。
では、この後も何となくイイ気分で!ケセラセラ~~~~