失敗、不安のおまじない 「かもの力」

失敗、不安のおまじない　「かもの力」

あなたは困難にぶつかった時、どのように捉えますか？

①なぜうまくいかないのか？→原因（why）を探索する
②どうしたらうまくいくのか？→方法（how）を考える

これはマイナス思考①とプラス思考②の典型的な例です。

「なぜ？」の根っこには「このままではだめかも」 のマイナス予感
「どうしたら？」の根っこには「うまくいくかも」という
プラス予感があるからです。


でも、どうしても「なぜ？」とマイナス思考に考える方へ

といっても、なかなか切り替えられないのも人間です。
だから、マイナス思考は放っておいていいのです。
無理やりプラス思考になろうなんて考えないでください。

ただ
「できないかも」がひらめいたら、
「違う、もしかしたら、できるかも」
に置き換えてみてはいかがでしょう。

脳の中で、肯定的な神経回路のスイッチが入り
あなたはプラス思考になりはじめます。

参考文献「かもの法則」　著者　西田文郎より引用